+34 666.65.94.85 familiaxae@gmail.com

El nostre BLOG   🙂

Bandes

Banda oberta - Tot el cosBanda tancada senzilla Banda tancada abdominals Banda tancada cames Banda tancada - tot el...

Corda

Aprenent a saltar...Salts bàsics IntensRelax

Fitball

Gràcies al fitball i a la millora de l'equilibri podrem controlar el cos durant el moviment dinàmic i les postures estàtiques. Per moure'ns sense problemes, de manera segura, eficient i amb gran potència. Alguns beneficis són: Involucra molts grups musculars Pèrdua de...

Steps

Steps principiants = 30'

Rutina 1 mes – construint múscul

Un dels llocs on la familiaxae utilitza per a posar-se en forma és aquesta pàgina: https://hasfit.com/ Aquí trobem 2 entrenadors amb cents de sessions per a fer amb ells. Cada sessió és una classe on ells la fan per la pantalla i tu pots fer-la a casa... molt senzill...

GYM – Material nou = Mancuernes

Ja veieu... hem afegit al gym un parell de macuernes. Pensavem que no ens farien falta, però la veritat és que volíem fer molts més exercici i les bandes estan limitades. No obstant això, seguim utilitzant-les i ens agraden i les disfrutem molt, simplement augmentem...

Estiquetes

Entrades blog

Contacta amb XAE

666.65.94.85

Whatsapp

Aquest lloc web utilitza cookies per a que tingui una experiència més satisfactòria com a usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per l'acceptació de les cookies i l'acceptació de la nostra la política de cookies, prem l'enllaç per a més informació.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies