+34 666.65.94.85 familiaxae@gmail.com

Un dels llocs on la familiaxae utilitza per a posar-se en forma és aquesta pàgina:

https://hasfit.com/

Aquí trobem 2 entrenadors amb cents de sessions per a fer amb ells.

Cada sessió és una classe on ells la fan per la pantalla i tu pots fer-la a casa… molt senzill i pràctic.

Tots els vídeos són gratuïts, només has de saber què vols fer i quin vídeo triar.

Des de Hasfit ens proposen fer aquesta rutina que dura 1 mes. N’hi ha moltes més, però ara ens centrarem en aquesta.

Dia 1 – Pit i tríceps

Dia 2 – Cames

Dia 3 – Esquena i bíceps

Dia 5 – Tria càrdio Abdominals o …

Dia 5 – … força

Dia 6 – Pit

Dia 7 – Cames + abdominals

Dia 8 – Esquena

Dia 9 – Bíceps + tríceps

Dia 10 – Pots triar: intensitat…

Dia 10 – … o força

Aquest lloc web utilitza cookies per a que tingui una experiència més satisfactòria com a usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per l'acceptació de les cookies i l'acceptació de la nostra la política de cookies, prem l'enllaç per a més informació.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies